Back Bend

Became Flexy

Ce cours est spécialement concue pour améliorer sa souplesse de dos. Plus on évolue en Pole Dance et plus les mouvements demandent de la souplesse de dos. Afin de ne pas stagner, s'assouplir devient une nécessité. 

Si vous manquez de souplesse,  que cela nuit à votre quotidien, voir à votre activité sportive, ce cours vous permettra de vous assouplir en douceur.

Tenue: leggings débardeur, bouteille d'eau

Durée: 1h