Pole Dance

Decouvrez un sport fun et magnifique...

Apres 20 minutes d'échauffement et de renforcement musculaire, vous apprendrez des figures et des enchaînements de figures de pole dance de votre niveau.

Pour terminer en douceur sur un étirement afin de conserver sa souplesse. 
Une activité complète et un moment de décompression assuré. 

Tenue: shorty,  brassière, débardeur,  serviette, bouteille d'eau et tapis

Durée: 2h