Pole Dance

avec Jen, Jessica ou Marine

Le cours de pole dance se compose de 30 minutes d'échauffement et de renforcement musculaire puis d' 1h de figures ou d'enchaînement de figures et se termine par 30 min d'étirement. 
Une activité complète et un moment de décompression assuré. 

Tenue: shorty,  brassière, débardeur,  serviette, bouteille d'eau et tapis

Durée: 2h